Probiotique Lactobacillus Gasseri

Lactobacillus Gasseri - Notre avis

Si on vous demandait de dire le nom d'un probiotique que vous connaissez, Lactobacillus gasseri serait-il le premier à vous venir à l'esprit ?
Si votre réponse est'oui', alors vous êtes probablement un fin connaisseur du monde probiotique et de ce qu'il a à offrir à notre bien-être général.

D'autre part, si vous n'avez jamais entendu parler de Lactobacillus gasseri auparavant, alors vous devriez envisager de jeter un coup d'oeil à plus d'informations sur cette bactérie bénéfique. Qui sait ? Vous découvrirez peut-être le booster métabolique et immunitaire parfait pour vous !

Qu'est-ce que Lactobacillus gasseri ?

Lactobacillus gasseri est un " bon " micro-organisme naturellement présent dans le tractus gastro-intestinal de l'homme et de la plupart des mammifères. En outre, il peut être trouvé dans le système urogénital ainsi que dans le système urogénital, en particulier dans le cas des femmes en bonne santé. Lactobacillus gasseri ne produit pas de spores et se développe mieux dans un environnement anaérobie (c'est-à-dire un environnement qui manque activement d'oxygène).

Il peut être classé comme membre de la famille des Lactobacillaceae et du genre Lactobacillus, ce qui signifie que l'élément probiotique actuel présente des caractéristiques aussi distinctes que le type de bactérie lactique. Il s'agit notamment de la fermentation accélérée (par l'augmentation de la production d'acide lactique dans l'organisme) et d'un meilleur contrôle de l'immunité.

En plus de l'acide lactique - qui aide à la décomposition des aliments et à la suppression des pathogènes - Lactobacillus gasseri augmente également les niveaux de gassericine A dans l'organisme. Cette substance fait partie du groupe des bactériocines, c'est-à-dire des toxines de qualité inférieure qui inhibent la formation de microbes, levures, protozoaires et autres " mauvaises " bactéries qui pourraient avoir pénétré dans l'organisme par diverses voies (respiratoires, gastriques, plaies ouvertes, etc.).

Plus récemment, Lactobacillus gasseri a été officiellement utilisé comme composant probiotique dans de nombreux produits tels que les produits laitiers, les légumes fermentés et les compléments alimentaires en raison de son action complexe et positive sur l'ensemble de l'économie du bien-être humain.

Comment fonctionnent les probiotiques ?

Avant de plonger dans les nombreux attributs de Lactobacillus gasseri en relation avec notre santé et notre bonheur, vous devriez pouvoir vraiment comprendre comment les probiotiques nous influencent au quotidien.

Comme le nom l'indique si bien, les probiotiques représentent des bactéries " pro-vie " qui créent une relation symbiotique avec votre corps afin de survivre activement au niveau du tractus gastro-intestinal. En adhérant à la muqueuse intestinale, ils améliorent la fonctionnalité de vos propres fonctions métaboliques et immunomodulatrices au point de devenir indispensables à votre bien-être général.

Les probiotiques " entrent " dans la vie d'une personne dès les tout premiers stades de la vie, lorsque la mère transfère une série de colonies essentielles à l'enfant en passant par le processus de naissance naturelle, puis par l'allaitement maternel. Le rôle de ces " bonnes " bactéries est alors de s'installer dans l'intestin de l'enfant et de créer la matrice digestive qui l'accompagnera tout au long de sa vie.

L'avantage le plus évident est celui de la digestion et de toutes les activités secondaires qui l'accompagnent en cours de route. Puisque les probiotiques se trouvent sur toute la longueur du tractus gastro-intestinal, cela signifie qu'ils peuvent aider à la décomposition des aliments en commençant par la bouche et l'estomac et en finissant par l'intestin grêle et le côlon.

Cette accélération (ou normalisation, selon le cas) se traduit par une meilleure assimilation des nutriments, plus d'énergie, une motilité intestinale régularisée et un confort abdominal considérablement amélioré (absence de distension ou de ballonnements, gaz, crampes, etc.). Certaines recherches soutiennent qu'une supplémentation constante en probiotiques pourrait aussi entraîner une meilleure perte de poids, ainsi qu'une baisse du cholestérol et même une meilleure stabilité mentale.

Même si les probiotiques comme Lactobacillus gasseri sont considérés comme une partie innée de tout système digestif, des facteurs tels que de mauvaises habitudes alimentaires et de longues périodes de stress peuvent finir par endommager de façon significative ces colonies à long terme. C'est la raison pour laquelle les spécialistes et les nutritionnistes recommandent de recourir à la supplémentation probiotique afin de restaurer votre microflore intestinale. Comme vous le verrez plus loin, la stimulation probiotique peut se faire de plusieurs façons, les plus populaires étant les produits laitiers complets, les légumes fermentés (marinés) et les suppléments commerciaux.

Pour des conditions optimales de croissance, la supplémentation en probiotiques devrait être accompagnée d'une amélioration prébiotique. Les prébiotiques sont des substances semblables aux fibres qui favorisent le développement initial de colonies " amies " en leur fournissant à la fois nourriture et protection contre l'acide gastrique. De nos jours, les prébiotiques sont généralement extraits de sources comme les bananes, l'artichaut, la racine de chicorée, la gomme arabique, les asperges, les oignons, les poireaux, etc.